尿酸升高的诱因有三，请尽量避免：

　　首先，食物热量太高

　　众所周知，食物的热量和体重是挂钩的，一直保持着高热量的饮食，体重就会不可抑制的增加。很多人年纪轻轻就出现了高血脂、高血糖、高尿酸，未尝不是因为体重升高太快，身体过于肥胖导致的。所以，想要把尿酸控制住，体重是一定要降低的，在饮食生活中制定一个计划，长期保持低热量饮食。这样一来，身材不至于太胖，也不用怕尿酸因此升高，简直是一举两得。郑州哪个医院治高尿酸血症

　　其次，控制不住喝酒

　　喝酒之前，任何事情都在自己的掌控之下，喝酒之后，每一件事都快失控了一样。

　　喝完酒之后，大量的酒精就进入到我们的身体了，大部分经过肝脏代谢，一部分则会利用血液中的水分，结果却导致血液中的尿酸浓度增加了。

　　对于原本尿酸就不怎么稳定的人来说，可能会进一步影响到尿酸，阻碍尿酸的正常排泄。喝不同的酒，对尿酸的影响也是不同的，其中以啤酒最为常见、危害最大。

　　最后，过度劳累

　　过去，在人们的文化水平普遍低下的情况下，人们更多的是忙于体力劳动。而现在人们则更多的投身于脑力劳动，同样属于劳动，一种更倾向于劳累身体，后者则更倾向于劳累大脑。不管是哪一种劳累，都不能过度，一旦超出人们所能承受的范围，将引起痛风发作。郑州治高尿酸血症医院降尿酸的方法

　　尽管痛风并不一定会因为过度劳累而突然发作，但是作为其中的一种诱因，可以说也需要人们警惕起来。

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