类风湿关节炎患者的日常注意事项!

　　1、饮食

　　现代研究尚无明确饮食禁忌的证据，宜高蛋白、高维生素、易消化食物。

　　郑州看类风湿好医院中医认为，饮食调理当以健脾补肾、补气养血、活血通络为主。

　　急性期：辨证，分寒热虚实。

　　湿热为主：应食具有健脾利湿、清热疏利功能的食物，忌食辛辣。可多吃丝瓜、绿豆、冬瓜、西瓜、豆腐、扁豆、山药等。

　　风寒湿为主：饮食宜温热，忌生冷，可多用椒、姜等温热性调料，以助热散寒。

　　缓解期：适当进补，可用骨头汤，党参、黄芪炖瘦肉，甲鱼和西洋参，并增加含钙丰富的食物如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。

　　2、戒烟

　　郑州看类风湿好医院介绍吸烟是造成类风湿病发生及病情加重的独立危险因素。有研究表明，烟草能够诱导关节滑膜中的炎症物质。吸烟还影响药物治疗效果，表现为对抗风湿药物的反应差、疗效减退，故此类患者需戒烟。

　　3、关节护理

　　(1)保持关节功能位

　　可使用矫形支架和夹板，维持肘、腕呈伸展位;足底置护足板以防足下垂。

　　(2)保暖

　　对晨僵肢体戴手套保暖，起床后用热水浸泡或洗温水浴，以减轻晨僵程度和尽快缓解症状

　　(3)物理治疗

　　郑州看类风湿好医院介绍类风湿性关节炎好的治疗方法关节局部热敷、按摩、热水浴、温泉浴、红外线超短波或短波透热疗法，以增加局部血液循环，使肌肉松弛，减轻疼痛，消除关节僵硬。

　　4、坚持运动

　　锻炼的方式因人而异，但应以活动关节为主，活动量以不觉疲劳和不增加疼痛为准，锻炼时间以下午三四点为宜。

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