类风湿性关节炎病人可以选择以下几种运动方法来进行运动：

　　类风湿性关节炎病人可以选择以下几种运动方法来进行运动：

　　1、游泳，有人可能会说游泳的话，类风湿性关节炎病人怕凉，对关节有损害。这是有道理的，但是游泳可以锻炼全身的肌肉，并且是无负重运动，对关节损害小。郑州类风湿专科医院介绍只要选择温水池或者是游泳的时间不超过一个小时，这种情况下是不会对关节造成损害的。

　　2、慢跑，慢跑的运动方式适合那些轻度的类风湿性关节炎患者，而且慢跑时间不宜过长，因为跑步的过程，多多少少都会对关节造成损害。治疗类风湿的方法

　　3、身体伸展和抗阻运动，类风湿性关节炎的病人每天可以适当的伸展身体，长时间的坐着和躺着对关节的恢复不好。可以适当的做一些抗阻运动，保持关节和肌肉的活力。

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