类风湿关节炎是以关节受累为主的慢性自身免疫性疾病。很多病人也会出现多脏器、多系统受累。类风湿关节炎的病因不明确，可能以环境因素遗传易感性、免疫紊乱有一定的关系。类风湿关节炎基本病理改变是滑膜炎，临床表现呈多样性，可见于任何年龄的患者女性多见，临床表现包括关节症状和关节外症状。治疗上不能 ，主要依靠药物。
减肥对于类风湿关节炎也有一定的帮助效果。不仅可以有利于类风湿关节炎病情的控制，还减少患上其他疾病的可能性。那么减肥还有其他的好处吗?如何科学 地减肥?
减肥的好处有：
1、降低炎症反应
脂肪可以帮助生长一种叫做瘦素的激素，这种激素会加剧身体的炎症发应。因此通过减肥后，类风湿关节炎的炎症反应可以在一定程度上得到减轻。
2、缓解关节压力
其实除了类风湿造成的关节病变外，我们自身的体重也会造成关节的负担。减肥后降低了脂肪的含量而减轻了关节的负担，因此关节疼痛等症状也会得到一定程度的缓解。
3、改变外在形象
减肥后，不仅对疾病的治疗有好处，还可以改变患者的外在形象，增强患者的信心，勇敢面对疾病的困扰。
5步科学减肥
1、听取意见
请咨询你的医生，听从他在运动、饮食、药物等方面的专业建议。也可以请一个营养师制定你的营养计划，控制每天的饮食摄入量;而且运动对个人来说也很重要，有医生的允许，可以适当的运动。
2、记录摄入
每天记录自己饮食的摄入量，可以帮助患者了解哪些食物可能会导致个体免疫反应， 帮助患者在在改变饮食计划时做出适当的调整，增强减肥的效果。
3、选择食物
有些食物会加重炎症，因此类风湿性关节炎患者应尽可能选择水果蔬菜、优质蛋白质和谷物。
4、规律锻炼
运动初期，患者适合进行温和的运动，如游泳、散步、骑自行车等。避免剧烈运动和登山运动。类风湿性关节炎急性期，最好卧床休息，不要运动，以免病情加重。
5、奖励自己
减肥计划实施一段时间后，要适当奖励自己，让自己更有动力在下一阶段锻炼。
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，除了接受常规的治疗外，还可以通过一些其他的方式来帮助治疗。减肥不仅可以帮助类风湿关节炎的治疗，还可以改变人的外在形象，树立战胜病魔的信心。
郑州痛风风湿病医院倡导中西医辩证施治，推行标准化治疗，加强痛风风湿病学医学交流，立足科研攻关并转化服务临床，针对痛风风湿病分期、分类、分级、分型，采用标准化和个体化组合诊疗方案，严谨的医学态度和专业的医疗临床水平获得了广大患者朋友的信赖。
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